Exercices de sport & jeux en famille en ligne sur notre chaine YouTube

Exercices de sport en ligne, proposés par le service des sports de Clohars-Carnoët.

Afin de vous soutenir dans ce confinement, le service des sports de la mairie de Clohars-Carnoët vous propose un programme sportif d’entretien physique.

La 1ère vidéo vous montre une série d’exercices permettant de travailler l’ensemble du corps. Exercices adaptés pour tous les niveaux.

Ensuite différents modules (sous forme de vidéo également) vous seront proposés afin de renforcer certaines parties du corps (abdos, fessiers…) avec un niveau d’évolution en fonction de votre niveau physique.

Nous allons également mettre des vidéos vous proposant des jeux sportifs à faire en famille, et pour finir nous avons mis un petit Quizz en place pour voir si vous connaissez bien la vie sportive cloharsienne.

Exercices de sport :

Module enchaînement haut du corps(27/04/20) Module enchaînement cardio & musculation générale(17/04/20) Module enchaînement muscles postérieurs(17/04/20) Module d’enchaînement gainage(14/04/20) Module d’étirements(06/04/20) Module abdominaux(01/04/20) Module fessiers(28/03/20) Module de motricité(26/03/20) Travailler l’ensemble du corps(24/03/20)

Jeux sportifs en famille :

Jeux sportifs en famille N°4 (09/04/20) Jeux sportifs en famille N°3 (28/03/20) Jeux sportifs en famille N°2 (26/03/20) Jeux sportifs en famille N°1 (24/03/20)

QUIZZ :

QuizzN°1 QuizzN°2

A vous de jouer.